Natação

Considerada atividade física das mais completas, é uma aliada valiosa para quem busca melhorar a capacidade respiratória e também promove alto gasto calórico. Suplementos podem otimizar o rendimento dos nadadores, aumentando a resistência e melhorando a oxigenação dos tecidos durante o exercício. Todas as informações dicas e sugestões contidas neste post têm caráter meramente informativo. Elas não substituem um aconselhamento e o acompanhamento individualizado de profissionais de saúde.

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